作者|阿秀 来源|进击的阿秀（zchxuexi）

前几天张绍刚在一档节目爆料，自己曾经因为争议陷入人生低谷，退隐三年半：

平时跟你很亲密的那些人，突然在这三年半里，他觉得你没有价值了，就离你越来越远。

有嘉宾问他什么感受，张绍刚回答说，「这就是现实」。

1

前 F4 成员朱孝天在一次采访中自曝：

「红的时候都是朋友，不红了结婚都请不到人。很多人看你不红了，就不来往了。」

「有些人在外面说，当初要不是朱孝天，我可能过不了那个难关，我可能不会红，但现在依然不来往了。」

「当你处在这个圈子时，大家想从你身上赚钱，于是每个人都我帮你，我喜欢你。当你没有这个光环，就变成我最近不方便，我最近没空……」

2

人的天性是慕强的，当你强的时候整个世界都会对你和颜悦色，当你弱的时候就会发现，当初对你甜言蜜语的人全部冷言冷语。

今天这篇文章的意义，不是为了批判人性，而是想跟大家分享一下：

人生在世难免会有走入低谷的时候，这时候千万不要高估你跟任何人的关系，更不要对任何人满怀期待，更不要抱怨什么人性黑暗、自怨自艾，你能够做的只有自强求生。

- 01 -

你能依靠的只有自己

不要对别人满怀期待

看到一位高人说：

成年人之间关系融洽，本质上是有很多既得利益。

甚至于大多数人之间的关系，都是利益关系。

这就是社会运行的基本法则之一，不要感叹什么世态炎凉，否则只能说明你太幼稚。

这个世界上除了你的父母、夫妻，很难有人无缘无故地帮助你。

能做到锦上添花已经不易，就不要强求别人雪中送炭了。

大家还记得那个看起来憨憨的香港明星「肥猫」郑则仕么？

上世纪 90 年代，黄金配角郑则仕眼瞅拍电影很赚钱，开了一家电影公司。

谁想到，他投资的电影，每一部都赔钱，不仅很快就破了产，还欠下 2000 多万港币的债务。

那个年代的 2000 万堪称恐怖了，毕竟就算是张国荣、林青霞这样的一线巨星，当时的片酬也不过三四百万港币，郑则仕想靠拍戏还钱非常困难。

他无奈之下只好求遍圈内好友，可惜没有一个人愿意出手帮忙，当年很多巴结他、奉承他的人，甚至连电话都不接。

郑则仕只得变卖了所有家产，搬回了平民窟，甚至很多次想到自杀。

后来，在接受媒体采访时，说了这样一句话：「娱乐圈没有真朋友」

也许你会说，你这是毒鸡汤吧，人和人之间就没有真情在了么？朋友之间，就完全没有全力以赴的帮助了么？人和人的关系，怎么可能全都是利益？那人都是各人自扫门前雪么？

其实不相信的话，你可以试试找朋友借钱，但凡能借给你的，都是你需要用一辈子珍惜的好朋友。

当然也不是说没有例外，只能说很少。

我到三十岁时有一种很强烈的感受，原来很多特别铁的兄弟，现在叫喝酒约不出来了，理由无非是：

今天要加班，明天有一个很重要的会；最近妈妈病了，我要陪床；最近媳妇儿在家养胎，我要伺候；最近孩子病了，我要带他看医生……

这还只是叫喝酒，还没说到借钱呢，每个人身上都背着一大堆房贷、车贷、一家老小的生活费，谁能帮得了你？

这不是无情无义，这是社会现实。当你走入人生低谷时，不要期待会有人来救你，你只能自己硬扛，想办法走出困境。

因为每个人都有自己需要解决的问题，他们可能要全力以赴才能勉强过好自己的生活，要求别人腾出两只手来帮你，可能是一种奢望。

何况每个人都是自私的，只不过有人不愿承认而已。

- 02 -

自救而不是抱怨

制造负能量是会上瘾的

因为我在做个人成长类的内容，在生活中难免会充当一下知心大哥的角色，经常听人各种抱怨：

工作太累、生意亏钱、工资太低、同事操淡、伴侣出轨……每个人都说自己被生活压得喘不过气。

后来我发现，他们这种抱怨除了把负能量传递给我，让我也很压抑之外，什么问题都没有解决。

更关键的是，抱怨不仅不能改变现实，还会让你抱怨上瘾。

我之前看过一个蛮有意思的数据：

美国华盛顿里根机场，每年能收到8784个抱怨机场噪音的电话。仅一个两口之家，一年就打了 6852 个投诉电话，占比 78%。

杜勒斯机场，一年收到了 1219 个抱怨机场噪音的电话，其中有 1024 个是同一个人打的。

拉斯维加斯机场，一个月收到了 460 个投诉噪音的电话，其中有 450 个是同一个人打来的……

说真的，有这个时间打电话去抱怨，还不如想想办法搬走呢。但他们却宁愿打海量的投诉电话，也不愿意付诸行动，改变困境。

我记得以前有个传播学者说过，抱怨是会上瘾的，因为：

要么是为了得到别人的可怜和安慰，让自己在「被害」当中获得情感的支持，让所有人知道错不在自己；

要么是麻痹自己，我不是什么都没做，而是问题太难了，减少自己的负罪感，最后什么都没做……

我倒是觉得，窦唯在面对人生低谷的态度，值得我们学习。

2016 年在地铁里被网友拍到窦唯一张大胡子、秃顶的照片，很多网友惊呼这个邋里邋遢的中年男子，还是当年那个仙气十足的窦唯么？

3

甚至于这张照片，还引发了一场不大不小的讨论：

当才华不能把你从人生低谷中拉出来，那才华就是狗屎。

甚至很多人开始攻击窦唯，说他不修边幅、自甘堕落。

窦唯只回了八个字：「清浊自甚，神灵明鉴。」

不自怨，不自弃，不怨天，不尤人，这就是窦唯。我可能现在不红了，甚至穷困潦倒，但我还能做喜欢的音乐，这就够了。

知乎上有个提问：窦唯最打动你的是什么？

用户汪彦中的回答一语中的：

不是笛子，不是嗓音，不是容颜，更不是八卦，而是在所有人都对着他打瞌睡的照片大肆评论的时候，他已经一觉醒来，下车出了地铁站，回家继续搞他的音乐去了。

对待人生低谷（可能窦唯根本没觉得是低谷），最好的办法是放下怨气，专注于解决当下最重要的事情，这才是解决问题的心态。

荀子有句话：「自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志」。

永远不要抱怨题太难解，永远要思考自己为什么没本事解题。让自己强大起来，是一切的根本。

- 03 -

你别无选择

你只有选择硬扛

在这个世界上，有人住高楼，有人在深沟，有人光芒万丈，有人一身铁锈。

大多数人脱了三四层皮，也不过是从深沟爬到了山脚下而已。

我在公众号小道消息，看到过这么一段故事：

去年老婆怀（孕），三月份成家。

过不到一周老妈住院，尿毒症。

5 月 20 日龙凤胎儿女早产。

（孩子）出生住的保温箱，期间老妈在医院，打算拍照给她看，探视时间只有周一下午。

周日早上医院电话来说叫不醒我妈了，照了 CT 初步判定脑出血。

医生让转入重症室，多种并发症，治疗意义不大。（我）问了舅舅他们意见，也只能那样。当天下午晚上表哥等过来探视，老妈右侧已经动不了，左边还有反应，还会流泪。

第二天， 5 月 28 日中午时医生告知脑死亡，签字回家，回到家一阵子呼吸拔掉就那样走掉了……

9 月 4 日老妈过世 100 天，和亲戚吃个饭。

9 月 6 日中午大嫂打来电话说，我爹中风了，脑梗死，手术，出血，开颅， 9 月底开始做康复。

好心酸啊，这一家人在半年内尝遍了生离死别。但是给我最大感触的，还不是这段不幸的经历，而是男主的一句话：

生活不易，多苦多累只能硬抗。

很多读者都会问我，我现在很困难，阿秀你有什么好的方法么。其实我很想说，有些问题就是无解，你要么放弃，要么只能硬扛。

我们常常会遇到一些孤独和困难的时刻，都觉得卧槽完蛋了，但事实上我们都过来了。没什么诀窍，没什么捷径，大家都在想办法自救，实在想不到办法就只好慢慢熬。

但正是因为经历了无数这样的时刻，才学会坦然，才能知道怎么样面对接下来可能会接踵而来的困难。

你知道没有特效药，只是知道不能怕，未来不见得更好，但你得走过去看看才知道。

- 04 -

你只能赌

赌自己能够熬过去

成年人的生活里，没有容易二字。

但是大多数时候，你也没什么选择，因为成年人的背后要么没有人，要么是妻儿老小一大堆人。

生活没有给你任何许诺，但你也无法放弃，你只能赌，赌自己有机会熬过去，赌自己穿过乌云之后能够看到彩虹。

因为你知道，只有人向前走，苦才会退后。

最后，送给大家村上春树的一句话：

我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎也只能徒呼奈何。

或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上。

无所谓，有一点是明确的，至少我有值得等待，值得寻求的东西。

作者简介

阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，脉脉特约专栏作者，多篇文章全网收获千万级别阅读。个人公众号“进击的阿秀”（ID：zchxuexi）